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Como Ler Rótulos de Alimentos

A leitura dos Rótulos de Alimentos é fundamental para compreendermos o que estamos consumindo. Os rótulos fornecem informações importantes sobre os ingredientes, nutrientes e calorias dos alimentos embalados. Saber interpretar essas informações pode nos ajudar a fazer escolhas mais saudáveis e adequadas à nossa dieta. O Que Procurar nos Rótulos dos Alimentos/Lista de Ingredientes Ao […]

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Alimentos Orgânicos: 7 Motivos para Consumir

Proteja sua Saúde e Bem-Estar Ao optar por alimentos orgânicos, você está escolhendo cuidar da sua saúde de uma forma mais consciente. Esses alimentos são cultivados sem o uso de pesticidas sintéticos, herbicidas ou fertilizantes químicos, o que significa que você reduz significativamente sua exposição a resíduos tóxicos presentes em alimentos convencionais. Estudos científicos indicam […]

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Dicas para Organizar suas Compras

Dicas para Organizar suas Compras e Marmitas da semana com atencedencia

Faça uma lista Elaborar uma lista de compras é o primeiro passo para organizar suas compras semanais. Ao criar essa lista, você consegue visualizar melhor quais alimentos precisa comprar e evita esquecimentos. Além disso, a lista ajuda a manter o foco, impedindo compras impulsivas. Planeje suas refeições É importante planejar suas refeições para a semana. […]

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