Tomar Cerveja ou Vodka oque faz menos mal e da menos barriga
Descubra qual bebida engorda menos: cerveja ou destilado? Se você está de dieta ou preocupado com a saúde, este post é para você!
Por: Mogi Recomenda
DESTILADO
Dose de destilado (50ml): Aproximadamente 70-100 calorias, sem carboidratos. Ex: vodka, gin, uísque, tequila.
Cerveja
Lata de cerveja (350ml): Cerca de 140-200 calorias, com 10-15g de carboidratos. Variam conforme tipo e marca.
Mas a história não é tão simples assim:
Quantidade: Geralmente, quem toma cerveja tende a consumir mais volume do que quem toma destilado. Uma dose de destilado equivale a meio copo de cerveja, no máximo.
Detalhe para as Misturas
Mixers: Destilados geralmente são combinados com sucos, refrigerantes ou energéticos, que disparam as calorias da bebida. Uma caipirinha com cachaça e açúcar, por exemplo, pode chegar a 300 calorias!
Em uma análise calórica pura, os destilados levam vantagem
Dose de destilado (50ml): Aproximadamente 70-100 calorias, sem carboidratos. Ex: vodka, gin, uísque, tequila.
Lata de cerveja
(350ml): Cerca de 140-200 calorias, com 10-15g de carboidratos. Variam conforme tipo e marca.
Mas a história não é tão simples assim
Quantidade: Geralmente, quem toma cerveja tende a consumir mais volume do que quem toma destilado. Uma dose de destilado equivale a meio copo de cerveja, no máximo.
Mixers e misturebas
Destilados geralmente são combinados com sucos, refrigerantes ou energéticos, que disparam as calorias da bebida. Uma caipirinha com cachaça e açúcar, por exemplo, pode chegar a 300 calorias!
Petiscos
Cerveja costuma ser acompanhada de petiscos calóricos, como frituras, amendoim e salgadinhos. Já os destilados, nem sempre.
Metabolismo
Cada corpo reage de um jeito ao álcool. Alguns indivíduos metabolizam mais rápido, outros mais devagar.
Então, o que engorda menos?
Depende,Se você controla a quantidade e evita mixers e petiscos: Destilado pode ser a escolha menos calórica.
Lembre-se
Se você prefere um volume maior e moderação nos acompanhamentos: Cerveja pode ser menos prejudicial.
Moderação é a chave
Excesso de qualquer bebida alcoólica pode levar ao ganho de peso e outros problemas de saúde.
Priorize sua saúde
Opte por bebidas com menos calorias e carboidratos, coma com consciência e pratique exercícios físicos regularmente.